Режим «Не беспокоить»: нужен ли он вам ночью

Ночью телефон лежит экраном вниз, но всё равно вздрагивает от рекламы и чужих лайков. Уснуть сложно даже без звука.
Режим «Не беспокоить» по расписанию решает это сам: вечером тишина, утром звук возвращается. Исключения можно настроить под близких, а банковские подтверждения и коды входа лучше оставить включёнными.
Лишнее при этом можно приглушить: уведомление придёт без звука и всплывающего окна.
Поделитесь в комментариях, как вы держите телефон ночью и что мешает поставить тишину.
Пользуетесь ли вы режимом «Не беспокоить» по расписанию?